女人的身体护理一般指的都是月经期的护理。1、月经期一定要注意勤更换卫生巾，具体更换的次数根据自己月经血量的多少而定，至少于2~3小时更换一次。2、月经期要注意保暖，不要使用冷水洗漱，避免吃生冷的食物。3、经期要注意劳逸结合，适当的活动身体，但避免重体内劳动。