女性生理期可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、钙和钾，女性来月经期间身体比较虚弱，正是需要补充营养的时候，而牛奶就能够很好的补充人体所需的营养，所以生理期可以喝牛奶。但要注意避免空腹使用和避免喝凉奶。女性生理期应避免食用辛辣刺激生冷的食物，避免食用油腻不易消化的食物，注意保暖和阴部的清洁卫生。