月经不规律可能是由于经常熬夜或者是内分泌失调所引起的，可以通过喝生姜红糖水的方法来调理，它是暖胃然后补血的一个东西，但是不要多喝，长期喝红糖姜茶有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的症状是发胖等其他症状；在睡前不要服用，白天适当的服用对身体是有好处的，具有补气血，调节月经等功效。