要想检查出来自己是否缺叶酸，或者是怀孕后是否可能会缺叶酸，可以到医院进行叶酸代谢基因检测。通过叶酸代谢基因检测，就可以了解被检测者体内的叶酸代谢能力，评估是否会出现叶酸代谢异常的表现，从而用于指导叶酸的补充。不过，准备怀孕的女性不论是否存在叶酸缺乏的现象，都应该常规补充叶酸，叶酸属于水溶性维生素的一种，一般是不会出现超标的。