如果女性在回奶时忍受不住，胀奶不适的症状，可以选择吃些炒麦芽，也可以在医生的建议下口服一些回奶药，正常药效在三天左右，会出现明显乳汁分泌减少的现象。在回奶时，女性一定要注意营养物质补充，可以多摄入一些维生素和膳食纤维，比较丰富的水果和蔬菜，然后对身体进行物质补充，然后对身体进行物质补充。