可以适当做一些有氧运动，比如上下楼梯或者是下蹲，另外也可以散步，这样能够促进全身血液循环，使宫口快速的张开。如果已经超过了预产期，并且在做B超检查的时候，胎盘已经老化，必要的时候需要在医生指导下注射催产素进行催产。同时还要保持平稳的情绪，避免情绪过度紧张影响到分娩。