哺乳期的女性吃了全麦面包一般不会对身体有太大的影响，平时适当的吃一些粗粮也不会影响到乳汁的分泌。但是哺乳期不要食用韭菜，茴香等食材，因为饮食不当的情况下就可能会影响到乳汁的分泌。这段时间内先休息，多吃一些富含蛋白质的食物，或者用鲫鱼汤食疗就可以促进乳汁的分泌。