来大姨妈期间最好不要做剧烈的运动。尤其是不要做足疗。每个女性在月经期间都会感到疲劳。经期足底按摩是不可以的。按摩和足疗后，血运加快，容易流血增多。不利于身体健康，这个期间可以做一些简单的腰腿部等局部按摩来缓解疼痛和疲劳。