一般不需要揉一揉，但是给宝宝喂奶之前，需要用温热的湿毛巾对乳头和乳晕的部位进行擦洗，能够减少细菌滋生，有利于哺乳卫生。同时要多吃一些营养含量较高的食物，不仅能够促进乳汁分泌，还有助于提高乳汁的质量。但是在哺乳期间尽量不要吃一些过于刺激性的食物，以免哺乳给宝宝之后出现身体上火的症状。