一般在孕晚期可以少量的吃一些杏仁。因为少量食用可以有效的减轻便秘的情况，但是不要过量食用，过量食用可能会导致孕妇出现血糖升高的情况发生。在怀孕期间也可以多吃一些含营养物质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、或者其他含营养物质比较高的食物，同时也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以有效的补充孕妇体内所需要的营养成分。