如果过量吃，可能会增加胃肠道的负担。牛油果中含有优质的蛋白质和脂肪，女性进入月经期之后，身体的抵抗力是比较低的，适量的吃一些牛油果，不仅能够帮助补充经期所流失的营养，还能够帮助提高身体的抵抗能力。但是不宜过量吃，因为牛油果的热量是比较高的，可能会出现发胖的情况。