一般可以吃香蕉，香蕉中含有的微量元素以及维生素是比较丰富的，而且含有大量的钾元素，但是在吃香蕉的时候也要避免吃得过多，否则很有可能会导致宫寒的症状加重。宫寒多数是贪吃冷饮所造成的，还有可能是经常生活在寒冷的环境内所引发的，因此平时还要注意身体保暖，并且在饮食上最好是选择一些温热的食物。