做提肛运动基本上是没有危害的，在平时的生活中如果能够坚持锻炼，一般可以起到预防痔疮，帮助改善产后阴道松弛等症状，而且对预防冠心病，高血压和下肢静脉曲张等都是有明显的效果。建议在生产之后及时到医院进行全面的复查，判断子宫的恢复程度，然后观察是否有盆底肌松弛的情况。