可以选择新鲜水果和绿色蔬菜，选择优质蛋白质含量丰富的食物和水果，比如说火龙果、无花果、苹果、香蕉、鸭肉、鱼肉、圣女果、鸡肉等。里面的维生素以及微量元素和矿物质都比较丰富，能够促进身体代谢，帮助子宫内膜增长。通过食疗调整的同时到医院就诊进行检查，看一下是否得到恢复，必要时听从医生指导，选择药物治疗。