一般是可以吃苹果的，因为苹果属于一种温性食物，吃完以后不会对自身的月经周期产生影响。苹果当中含有的维生素C含量也是比较丰富的，能够提高女性在月经期间的抗病能力，同时也可以减少一些疾病发生，还可以加快皮肤的精神代谢，可以达到皮肤色斑的效果，促进胃肠道蠕动，缓解月经便秘。