一般可以吃海参，但是海参属于一种中药，可以起到养血的作用，还可以起到补肾益精的功效，用药时需要在医生的指导下。月子期间免疫力比较低下，有些人还会出现出虚汗的现象，一定要做好保暖措施，勤更换干净的衣服，并且饮食上要多以温热和容易消化的食物为主。可适量的吃些鱼汤或者排骨汤等食物。