月经量少颜色淡红稀薄可能是由于血虚或者是血瘀，宫寒以及患有妇科炎症等各方面的因素而引起的，通常跟经期不注意个人卫生或者是性生活比较频繁，也有一定的关系，所以在平时一定要用清水对阴部进行清洗，这样可以起到预防感染的效果，多吃一些大枣，可以起到补气血的效果。