平时的生活中可以用一些豆制品或者蜂王浆食疗，能够提高体内的雌激素水平，从而达到养护子宫和卵巢的目的。生产之后出现了皮肤干燥或者色斑等现象，和内分泌的关系比较大，平时不要熬夜，也可以多吃补血的食材调理身体，帮助改善脸色差的现象，尽量做到营养均衡会比较安全，注意不要熬夜。