可以适当喝牛蒡茶，这是一种温性茶水，能够起到温阳止痛以及祛湿散寒功效，月经主要是子宫内膜脱落引起阴道出血，这个时候会出现腹部疼痛以及手脚怕冷等症状。通过适当喝牛蒡茶能够起到补充机体所需要阳气，避免喝寒凉性茶水，可能会引起腹痛腹泻等症状，在月经期间还可以喝一些红糖姜水，能够起到祛寒保暖作用。