孕妇早期可以吃蓝莓，蓝莓营养价值比较高，酸酸甜甜。由于孕早期本身由于激素水平的增高，容易出现孕吐的症状，在这个期间吃蓝莓，可以刺激食欲，可以减轻恶心呕吐等孕吐的症状。同时蓝莓中富含花青素，维生素C，A，膳食纤维等，可以增强体质，也可以增加肠蠕动，预防便秘的症状，同时还可以有助于胎儿视力的发育。