孕妇可以吃蚕豆，这个食品口感比较好，能够补充丰富的不饱和脂肪酸，但是大量吃可能会加重胃肠道的负担。最好是不要疲劳，观察孕期的反应，按时到医院做全面的检查。孕早期不要疲劳，注意做到营养均衡，计算预产期的范围，孕妇的胃口比较好，就可以适当的吃一些零食看看效果，不要着凉。