你好，更年期女性正常情况下，激素水平处于衰退表现，乳腺增生情况应该有所减轻，如果你仍感到疼痛，最好去正规医院检查一下彩超，心电图也查一下。乳腺增生不宜剧烈运动，容易抻拉引起疼痛，要保持心情愉悦，忌生气，如果确诊乳腺增生引起的疼痛，可以服用红金消结片。