花胶胶原蛋白是特别丰富的，适量吃一些能够增加皮肤的弹性，同时也可以使皮肤看起来更加光滑有弹性，还可以保护女性卵巢功能，促进卵泡细胞再生，同时也可以改善睡眠质量，起到美容养颜功效。在平时生活中女性适量吃一些花胶来，还可以提高自身免疫力和抵抗力，同时也可以减少疾病发生。