月经结束以后，吃血块和猪肝子的补血效果是最好的。因为造血的过程中需要很多的铁离子和氨基酸，血快和猪肝子中的铁离子及氨基酸含量都是比较丰富的，而且铁离子容易吸收。如果患者头晕、眼花，身体乏力的症状明显，单纯的食补还不能够有效的纠正贫血，需要同时进行药物治疗。