最好不要喝可乐，可乐属于是碳酸性饮料，对于胃肠道会产生刺激，从而会引起胃肠不适，严重时还会影响到铁元素以及钙物质吸收，长期喝饮料还会引起贫血症状。在月经期间体内会出现营养物质流失过快，饮食上要选择优质蛋白以及钙物质，丰富食物，补充机体所需要营养。平时在生活中尽量不要长期喝可乐。