通常可以让宝宝进行细菌进行改善，可以通过局部热敷或者按摩的方法进行缓解，能够起到促进局部血液循环和疏通经络的作用，说是效果不明显，还可以请专业的催乳师进行疏通。堵奶多数是由于穿过紧的内衣导致的，也可能是憋奶的原因引起的。在日常生活中可以适当的喝一些排骨汤和鸡汤，补充身体的营养。