是可以吃一些虾的，一般不会对月经造成太大的影响，在月经期间是免疫力是比较低下的，适当的吃虾能够补充身体上所需要的营养成分，也可以补充些蛋白质，因为虾的营养价值是比较高的。里面含有营养素和矿物质。在月经的期间应该避免吃辛辣的食物，也不要吃太冷的食物，可以多吃一些清淡的饮食。