应该是可以适量吃韭菜，韭菜能够起到温补肾阳的作用，对肾虚的患者有很大的帮助，而且还能够起到滋补的作用，鸡蛋当中的营养特别丰富，可以补充人体所缺失的蛋白质，一般不会对月经期造成影响。月经期间的女性体质特别虚弱，适当吃韭菜鸡蛋有一定帮助，孕期间尽量不要吃一些刺激性的食物。