女人常吃白芝麻的好处是特别多的，首先可以起到美容养颜的功效，其次还可以起到调节体内胆固醇的功效，最后还有明显的滋补肝肾和润肠通便的作用，有助于改善睡眠差，或者便秘等现象的。在平时的生活中可以适当的用来煲汤进行食疗，观察身体是否有明显的变化，但是长时间也可能会导致肥胖。