人流后着凉了最好是注意保暖，避免发生着凉或者是产生后遗症，而且在人流后出现着凉，可能会导致感冒和发烧的情况产生，可以适当的通过性红糖姜水来进行改善，有一定的血汗保暖作用。人流之后体质是比较弱的，这段时间有可能会导致抵抗力的低下，尽量保持健康饮食，避免微量元素的缺失。