可以吃杏仁，杏仁的营养营养价格值比较高，可以起到平喘的功效，但是在吃的时候一定要定时定量，适当的吃杏仁，还可以补充身体内的维生素或者是铁钙等微量元素。在怀孕期间要定期到医院做孕检，要调整好自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便，避免产生焦虑的心理。