在生理期的时候一般喝些普洱茶或者是红茶是比较好的，有利于起到暖胃，促进营养供应的作用。但是如果是在生理期的时候，女性出现有劳累的情况也要注意适当的休息，多吃些营养丰富的食物，有利于胃肠的消化吸收，也可以缓解月经期间出现的不适发生，则是比较好的。