母乳没有油是更好的，如果产妇吃了大量的高脂肪的食物就容易导致乳汁有油，母乳的油脂含量特别高，会增加宝宝的胃肠道负担，容易导致孩子出现消化不良，腹泻的风险的。通过严格的调整自己的饮食后，母乳的质量应该是会发生明显的变化的，平时按需给宝宝喂奶，观察孩子的食欲和大便是否正常。