可以喝一些红糖水，能够起到活血补血的作用，能够促进体内经血排出，而且也能够缓解经期不适，并且也可以用热水袋热敷腹部，或者是配合医生口服益母草颗粒等药物进行治疗，都能够起到比较好的效果。月经期间一定要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，而且也要避免吃一些生冷的食物，否则会影响到月经。