每天喝三升水是一种不好的习惯。虽然多喝水有利于养生、保健，也有利于一些疾病的康复。但是，肾脏的代谢功能是有限的，过多的喝水会导致肾脏的代谢负担加重，容易引起水肿的症状，时间久了甚至可能会因此而引发肾功能损伤。所以，每天的饮水量控制在1500毫升到2000毫升左右即可。