可以喝一些生麦芽水，这样能够起到一定回奶的作用，另外也可以吃一些韭菜，这些方式是比较安全的，必要的时候可以遵照医嘱服用一些具有回奶作用的药物。在回奶期间还要注意饮食，饮食上尽量不要吃油性的食物，可以适当吃绿色蔬菜和水果，同时还要穿宽松透气性好的棉质内衣，避免对乳房造成挤压。