戒酒后推迟3个月左右是可以要孩子，因为酒精对孩子的神经系统的发育会造成伤害的，在备孕前夫妻双方都应该戒烟戒酒，根据经期的变化安排同房的时间，然后进行性生活怀孕的可能性会比较高。孕前提倡女性补充一定的叶酸，对宝宝的神经管的发育也有好处的，孕前的检查也特别关键。