白带变成褐色，说明白带中有少量的陈旧性出血。剧烈运动后出现白带呈褐色，这种情况多考虑还是因为妇科炎症性疾病引起的。可以适当的服用消炎药进行治疗。尽量避免剧烈运动和重体力劳动。注意多休息。注意清淡饮食，至于准备体育考试可以减轻训练强度。