一般是可以的，不会影响到月经，并且在月经期间少量的喝些牛奶，能够补充体内的营养。但是不要直接喝，从冰箱里拿出的牛奶，直接喝这种冰凉的牛奶会引起痛经的症状。在月经期间由于身体是最虚弱的时候，这个时候要注意保暖，有痛经的患者可以喝些红糖姜水，可以起到活血化瘀，温暖腹部的作用。