益母草确实是有很好的活血化瘀的效果，一般情况下再来月经第一天的时候就可以喝益母草了，益母草它只是起到一个活血化瘀的作用，由于你的经济的精血量偏少，所以在月经来临的第一天，就是可以适当的喝益母草的。