大姨妈来了嗜睡是属于正常的现象不用特殊处理。一般女性在来月经期间，体内激素就会有所变化，因此就会出现嗜睡的现象，甚至还会出现情绪激动以及精神紧张的症状。而且在来月经期间一定要注意保暖，还要注意个人饮食，多吃一些有营养容易消化的食物，嗜睡的症状可能会得到缓解。