出现这种情况，大多是由抑郁症或者焦虑症、神经受损等原因导致的。患者可以及时到精神科或者神经科，通过评估表或者神经测试等方法来确诊，确诊以后，可以采用营养神经的药物和抗抑郁的药物等方法进行治疗。治疗期间，患者也要注意做好生活护理和饮食护理，例如睡前多摄入促进安眠的食物，香蕉或者牛奶等等。