上环后一个月出现小腹疼痛是不正常的，有可能是上环后不能适应或者有宫腔内的感染引起，比如有内膜炎、盆腔炎、盆腔积液等都会导致腹痛不适的现象。如果是持续性的疼痛，等月经干净后可以到医院做彩超检查，判断是否有问题。这段时间内不能疲劳，不要盲目的安排性生活，保持阴部的清洁。