最好不要进行跑步锻炼。跑步锻炼时动作幅度比较大，对身体的消耗也比较大，孕早期胚胎着床以后还不是很稳定，需要合理的休息，剧烈的运动，或者是动作的幅度过大，很容易出现流产。在孕早期运动要根据自己体质进行，在运动的时候可以选择比较轻缓动作幅度比较小的的运动，比如散步等，一般在10分钟为宜。