出现有上热下寒的情况，一般是不可以通过喝茶来调整的，在饮食上注意多吃一些偏热性的食物，不要吃辛辣刺激性或者是过度寒凉的食物，保持心情舒畅，避免熬夜，适当的活动锻炼身体，使体质增强，提高身体的免疫力，月经期间注意保暖处理，因此来月经时痛经的情况就会得到适当的缓解。