可以适当的喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶能够起到活血散瘀的效果，而且还可以改善月经期间痛经的症状，属于一种温和性的茶饮，月经不调的女性可以适当的喝。另外还可以喝一些茉莉花茶或者是桂花茶，桂花茶能够起到温补阳气的效果，茉莉花茶能够起到安定情绪的作用，而且还能够帮助去除体内寒气。