根据你目前描述的操作情况来看，食指的第2个关节处摸到宫颈，并不是宫颈脱出。正常再进行检测的过程中，用力向下屏气或者是下蹲，宫颈接近阴道口，或者是突出于阴道口外，才会被诊断为子宫脱垂。所以目前的宫颈位置应该是在正常的范围内，如果没有其他的问题，是可以暂时进行观察的。