喝牛奶确实有助于促进孩子的身高发育，一般都建议在晚上临睡前半小时左右的时候喝牛奶。牛奶中的蛋白质和钙磷含量比较丰富，而且钙、磷的比例适宜，非常有利于人体吸收和利用。正处在青春发育期的孩子，如果这些营养素缺乏，就会导致其身高发育缓慢。适当的喝点牛奶可以帮助身体发育。不过，影响身高的关键因素还是遗传。