鱼泡中含有较高的蛋白质，维生素，脂肪等成分，适当食用后起到了滋阴，补血，养血，美容养颜等作用，对于女性的身体疲乏，身体虚弱会起到一定的缓解作用。但是要吃新鲜卫生煮熟的，也不要过多食用，否则会出现有细菌、病毒感染情况发生，胃肠道也会受到一定的不利刺激，出现腹痛，腹泻，从而影响女性的身体健康。