为什么例假不能吃猪血

(女,25岁)我平时很爱吃猪血,我经常经期疼痛月经不调,听人说例假不能吃猪血,想知道为什么例假不能吃猪血?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

月经期不能吃猪血的这种说法是不存在的,没有科学依据。猪血中富含铁剂和氨基酸,补血的效果比较好,能够很好的预防和纠正缺铁性贫血。月经期的女性,因为月经失血的原因,容易出现或者加重缺铁性贫血的表现,理论上来说应当适当的多吃些猪血。吃猪血的同时吃一些富含维生素c的水果,可以促进铁质的吸收。

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